Jeden Tag werden weltweit über eine Milliarde Tassen Kaffee konsumiert, was Kaffee zum zweithäufigsten Handelsgut der Welt macht. Nach Erdöl steht er erst an zweiter Stelle. Da Öl der Brennstoff für die Industrie ist, ist Kaffee der Brennstoff oder die menschliche Produktivität.

Modafinil ist eine viel neuere Verbindung im Vergleich zu Koffein, ist aber in seiner Wirkung sehr ähnlich. Wenn Kaffee aus Benzin mit 91 Oktan besteht, ist Modafinil Düsentreibstoff. Können Koffein und Modafinil gemischt werden? Wie kann ich sicherstellen, dass ich es sicher tue? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden.

Was ist Modafinil?

Modafinil hat eine ähnliche Wirkung wie Koffein – nur viel stärker. Es gilt als anregend und eugerisch (etwas, das die Wachsamkeit fördert).

Menschen nehmen Modafinil ein, um Müdigkeit zu bekämpfen und die allgemeine Produktivität am Arbeitsplatz oder in der Schule zu steigern. Es wird verwendet, um Konzentration und Konzentration durch Erhöhung des Dopaminspiegels im Gehirn zu verbessern. Studenten, Geschäftsleute und Kreative verwenden es, um schwierige oder langwierige Projekte zu bewältigen und die verfügbare Arbeitszeit zu verlängern, indem es die Schläfrigkeit hinauszögert.

Modafinil vs. Koffein

Obwohl es viele Ähnlichkeiten zwischen Koffein und Modafinil gibt, gibt es auch viele Unterschiede. Das Gehirn funktioniert durch eine komplexe Reihe von chemischen Reaktionen und elektrischen Impulsen. Sie interagieren miteinander, um alles anzutreiben, von der Homöostase (interne Klimasteuerung) bis hin zu Vorstellungskraft und Gedächtnis.

Zu dieser Komplexität kommen noch viele verschiedene Neurotransmitter, Enzymreaktionen und andere Faktoren hinzu, die zur Veränderung der Gehirnfunktionalität genutzt werden können. Das Gehirn und das übrige Nervensystem haben im Wesentlichen zwei verschiedene Hälften: das sympathische Nervensystem (SNS) und das parasympathische Nervensystem (PNS).

Zwei konkurrierende Seiten des Nervensystems

A) Das SNS: Stimulation

Das SNS ist für die Stimulation von Körper und Geist zuständig. Es dient dazu, dass wir uns tagsüber wach fühlen und steigert unsere körperlichen Fähigkeiten, wenn wir es brauchen, um herausfordernde oder stressige Situationen zu überstehen.

B) Das PNS: Entspannung

Das PNS wird verwendet, um die Auswirkungen des SNS zu stoppen. Es wird verwendet, um den Körper in einen Zustand der Entspannung zu versetzen und macht uns nachts müde. Es hilft uns auch bei der Rückkehr zur Normalität nach Stresserlebnissen. Das PNS dient auch dazu, die Erholungskörperfunktionen wie Verdauung und Immunfunktion zu steigern.

Modafinil und Koffein wirken beide durch das SNS

Modafinil und Koffein werden beide als Stimulanzien betrachtet, weil sie den größten Teil ihrer Wirkung auf die Neurotransmitter ausüben, die am SNS beteiligt sind.

Indem wir das SNS verstärken, aktivieren wir Teile des Gehirns, die uns wach machen. Es kann auch Änderungen der Nervenübertragungsraten verursachen. Mit schnelleren Nervensignalen können wir mehr Berechnungen pro Sekunde durchführen, was zu schnelleren Reaktionszeiten und einer verbesserten Entscheidungsfähigkeit führt. Modafinil und Koffein unterscheiden sich voneinander darin, wie sie das SNS stimulieren.

Koffein “hemmt” die Schläfrigkeit

Das Koffeinmolekül wirkt, indem es die Wirkung einer Verbindung namens Adenosin blockiert.

Adenosin baut sich im Laufe des Tages auf natürliche Weise auf. Es ist ein Nebenprodukt einer gesunden Nervenfunktion.

Wenn der Adenosinspiegel steigt, beginnt er, die Nervenzellen zu verlangsamen. Es fügt eine Verzögerung hinzu, damit sie langsamer feuern. Dadurch sollen wir uns am Ende eines langen Tages schläfrig fühlen. Koffein wirkt, indem es den Rezeptor besetzt, der die Adenosinmoleküle aufnimmt, wodurch die Wirkung von Adenosin gestoppt wird.

Koffein erhöht die Stressreaktion

Koffein bindet und aktiviert auch an unsere Adrenalinrezeptoren. Dies verursacht den Stressreaktionsprozess und aktiviert so den SNS. Die Stärke des Koffeins an diesen Rezeptoren ist im Vergleich zu unserem eingebauten stressmodulierenden Hormon Cortisol relativ gering, reicht aber aus, um spürbare Ergebnisse zu erzielen. Dies ist zum Teil der Grund dafür, dass wir uns nervös und ängstlich fühlen können, wenn wir zu viel Kaffee trinken. Was wir im Wesentlichen erleben, ist eine “Stresssituation” – physiologisch gesprochen.

Modafinil moduliert den Schlaf-Wach-Zyklus

Wir haben eine biologische Uhr im Körper, die durch Routine- und Tageslichteinwirkung kalibriert wird. Dazu gehört ein sorgfältiges Gleichgewicht von Hormonen und Neurotransmittern (hauptsächlich Cortisol und Melatonin), die uns morgens wach und abends müde machen.

Modafinil setzt dieses System außer Kraft, damit wir uns wach fühlen. Es wirkt, indem es eine Verbindung namens Orexin stimuliert, die dazu dient, die durch das SNS ausgelösten “Wachheitsempfindungen” zu bewirken.

Modafinil erhöht Dopamin

Dopamin ist einer der wichtigsten Neurotransmitter im Gehirn. Es wird verwendet, um die Stimmung, die sexuelle Funktion, die Hormonproduktion, das Belohnungszentrum, die Bestrafung und die Konzentration zu regulieren.

Modafinil hat gegenüber Koffein den zusätzlichen Vorteil, dass es den Dopaminspiegel erhöhen kann. Das macht es als wachheitsförderndes Medikament mit dem Ziel, die Produktivität am Arbeitsplatz oder in der Schule zu steigern, viel besser.

Vermischen sich Koffein und Modafinil?

Koffein und Modafinil können gemischt werden, jedoch mit einigen Vorsichtsmaßnahmen.

Additive Wirkungen

Immer wenn Sie zwei Medikamente derselben Klasse mischen, riskieren Sie ein erhöhtes Risiko von Nebenwirkungen. Dies liegt daran, dass die Wirkungen additiv sein können. Das bedeutet, dass sie aufeinander aufbauen, um die Gesamtwirkung zu verbessern.

Gleiche Wirkungen, unterschiedliche Mechanismen

Abgesehen davon ist es auch vorteilhaft, die beiden zu mischen, denn obwohl sie die gleichen Effekte erzeugen, haben sie unterschiedliche Mechanismen.

Dadurch kann die Mischung einen breiteren Nutzen für die Wachsamkeit haben als jede der beiden Verbindungen allein.

Einige Menschen, die aufgrund von Adenosin müde sind, werden mit Modafinil nicht den gleichen Grad an Verbesserung finden wie mit Koffein.

Andererseits werden Menschen, die aufgrund ihres Schlaf-Wach-Zyklus müde sind, unter ausschließlicher Verwendung von Koffein nicht annähernd so viele Verbesserungen finden wie mit Modafinil.

Aus diesem Grund entscheiden sich viele Menschen dafür, Koffein und Modafinil zu mischen.

Wie man Koffein mit Modafinil mischt

Es gibt zwei Möglichkeiten, wie Sie Koffein mit Modafinil mischen können;

1. Mischen von Kaffee oder Tee mit Modafinil

A) Kaffee

Kaffee ist wahrscheinlich die beliebteste Art und Weise, wie Koffein mit Modafinil kombiniert wird.

Modafinil ist die häufigste Form der Verbindung und leicht zu beschaffen.

Eine durchschnittliche Tasse Kaffee enthält etwa 100 mg Koffein. Da es etwa 6 Stunden dauert, bis das Koffein durch das System gelangt, wird empfohlen, alle 6 Stunden maximal 200 mg Koffein oder alle 3 Stunden 100 mg zu konsumieren.

Dies würde bedeuten, alle 3 Stunden etwa einen Kaffee zu trinken.

B) Grüner, Oolong oder Schwarzer Tee

Tee ist ein anderer Weg, an Koffein zu gelangen, aber er bringt einige Nachteile mit sich.

Im Tee ist reichlich Koffein enthalten. Allerdings ist Koffein in Wasser schlecht löslich. Das bedeutet, dass Sie die Blätter lange ziehen lassen und kochendes Wasser verwenden müssen, um die richtige Menge Koffein in Ihre Tasse zu bekommen.

Im Gegensatz zu Kaffee können heiße Temperaturen den Geschmack von Tee dramatisch verändern. Bei höheren Temperaturen und längeren Extraktionszeiten wird mehr von den unerwünschten, bitteren Bestandteilen der Teepflanze in den Aufguss extrahiert.

Das bedeutet, dass Sie den Tee überbrühen müssen, um genügend Koffein in Ihren Tee zu bekommen, was nicht sehr gut schmeckt.

Wenn Sie Tee als Koffeinquelle verwenden, stellen Sie sicher, dass der Aufguss lange (über 5 Minuten) ziehen gelassen wird. Eine 250 ml-Tasse Tee enthält etwa 27 mg Koffein. Wenn Sie die 200mg-Dosis alle 6 Stunden anstreben, können Sie maximal etwa 1 Tasse Tee pro Stunde trinken.

2. Einnahme von Koffein in Tabletten- oder Pulverform mit Modafinil

Koffeintabletten sind eine weitere gute Möglichkeit, Koffein mit Modafinil zu mischen. Mit Pillen oder Pulvern können Sie Ihr Koffein genau dosieren. Auf diese Weise können Sie das Risiko von Nebenwirkungen minimieren und die Kombination wirklich “wählen”.

Koffeintabletten gibt es oft in einer Vielzahl verschiedener Dosierungen, darunter 15, 50, 100 und 200 mg. Wir empfehlen, beim Mischen von Koffeintabletten mit Modafinil alle 3-6 Stunden etwa 100 mg anzustreben.

Erinnern Sie sich an diese 3 Dinge, wenn Sie Modafinil mit Koffein mischen

Ob Sie Modafinil mit Kaffee, Tee oder Koffeintabletten mischen, es gibt einige wichtige Dinge, die Sie beim Mischen beachten sollten.

  1. Den richtigen Zeitpunkt finden

Obwohl Koffein zu jedem Zeitpunkt des Tages eingenommen werden kann, kann man durch die Mischung mit Modafinil bei richtiger Dosierung viel mehr aus der Kombination herausholen.

Wie bereits erwähnt, wirkt Koffein am besten, wenn Adenosin begonnen hat, sich im Gehirn aufzubauen. Dies geschieht als ein Nebenprodukt der normalen Nervenfunktion.

Daher wird Koffein später am Tag, nachdem Adenosin begonnen hat, sich im Gehirn zu bilden, am meisten zu bieten haben.

Die meisten Menschen, die Koffein und Modafinil mischen, nehmen ihr Modafinil wie gewohnt früh am Morgen ein – zusammen mit einem kleinen Kaffee oder einer niedrig dosierten Koffeintablette (bis zu 100 mg). Dann eine weitere Dosis später am Nachmittag, wenn sich Adenosin zu bilden beginnt.

  1. Einwählen

Jeder Mensch ist anders, und deshalb werden die Wirkungen jedes einzelnen Medikaments und jeder einzelnen Kombination von Mensch zu Mensch unterschiedlich sein. Wir können Ihnen Richtlinien anbieten, die Ihnen den Einstieg in das Dosieren und Mischen erleichtern. Dies sollte immer angepasst werden, je nachdem, wie sich dies auf Ihren Körper im Besonderen auswirkt.

Wenn Sie mit der Kombination aus 100 mg Koffein und 200 mg Modafinil beginnen und diese als zu anregend empfinden, nehmen Sie beim nächsten Mal eine geringere Dosis ein oder lassen Sie sie noch weiter weg. Versuchen Sie stattdessen vielleicht 50 mg Koffein mit Ihrem 200 mg Modafinil. Denken Sie daran, dass es nicht das Ziel ist, so wach wie möglich zu sein; es geht darum, Sie produktiver zu machen und Müdigkeit abzuwehren, damit Sie mehr leisten können.

  1. Wissen, wie man mit Ängsten umgeht

Die häufigste Nebenwirkung dieser Kombination ist Angstzustände. Dies liegt daran, dass es sich dabei um eine der Hauptnebenwirkungen dieser beiden Medikamente handelt. Obwohl die Wahrscheinlichkeit, Angst zu entwickeln, verringert werden kann, kann sie dennoch von Zeit zu Zeit bei der Einnahme von Modafinil auftreten, insbesondere wenn andere Stimulanzien mit Modafinil gemischt werden.

Es ist nützlich zu wissen, wie man damit umgeht und/oder wie man es von vornherein verhindert. Die Angst ist eine direkte Repräsentation eines überaktiven Nervensystems (speziell des SNS). Daher ist der beste Weg, das Problem anzugehen, die entgegengesetzte Seite des Nervensystems, das PNS, zu verstärken.

Das PNS ist an den meisten unserer unfreiwilligen Körpersysteme beteiligt (was bedeutet, dass wir keine bewusste Kontrolle über sie haben). Dazu gehören unsere Herzfrequenz, die Immunfunktion, die Verdauungsfunktion und die Atemfrequenz. Von all diesen Systemen ist das einzige, über das wir die Kontrolle haben, die Atemfrequenz. Sie ist sowohl freiwillig als auch unfreiwillig.

Denken Sie darüber nach, wenn Sie sich nicht auf Ihre Atmung konzentrieren, tun Sie das automatisch, aber wenn Sie darüber nachdenken, können Sie auch Ihre genaue Atemfrequenz kontrollieren. Die Kontrolle unserer Atemfrequenz ist der beste Weg, das PNS manuell zu steuern. Dazu müssen Sie lediglich verlangsamte, rhythmische Atemzüge machen. Ein Atemzug alle 6 oder 7 Sekunden.

Es hat sich gezeigt, dass dieser einfache Vorgang der Schlüsselfaktor bei Praktiken wie der Meditation ist, die uns in einen Zustand der Ruhe und klaren Konzentration versetzen. Es gibt dazu ein ganzes Studiengebiet, das als “Herzfrequenzvariabilität” bezeichnet wird. Dabei werden die Veränderungen der Herzfrequenz gemessen, um die Aktivität des PNS zu messen. Dies ist nach FAR die einfachste und wirksamste Methode, um mit der Angst vor Modafinil und Koffein umzugehen.

Ist das Mischen von Koffein und Modafinil sicher?

Die Kombination von Koffein und Modafinil ist gängige Praxis. Das größte Problem bei der Kombination liegt in den Nebenwirkungen, die beiden Verbindungen gemeinsam sind. Es kann auch zu Wechselwirkungen in der Leber kommen, die ihre Fähigkeit zur wirksamen Entgiftung verlangsamen.

Es besteht ein erhöhtes Risiko von Nebenwirkungen

Da beide Verbindungen eine stimulierende Wirkung direkt auf das Zentralnervensystem haben, kann es leicht zu einer Überstimulation kommen. Die Nebenwirkungen davon sind Angstzustände, Schlaflosigkeit, Nervosität, Herzklopfen und Muskelzittern. Wenn Sie bereits regelmäßig an einer dieser Nebenwirkungen leiden, ist die Kombination möglicherweise nicht für Sie geeignet.

Sie kann Stoffwechsel-/Entgiftungsprobleme verursachen

Alle Drogen müssen von der Leber metabolisiert (entgiftet) werden, bevor sie mit dem Urin oder über den Darmtrakt aus dem Körper ausgeschieden werden können. Modafinil und Koffein teilen sich einen der gleichen Stoffwechselwege (CYP3A4). Bei den meisten Menschen ist dies kein Problem, da sich der Körper normalerweise anpasst und die Filterkapazität der Leber erhöht.

Manchmal ist der Körper jedoch nicht in der Lage, seine metabolisierende/entgiftende Kraft zu erhöhen, was zu einer Anhäufung von Chemikalien führt, die darauf warten, diesen Prozess zu durchlaufen. Dies würde dazu führen, dass Koffein und Modafinil länger im Blutkreislauf verbleiben. Solange Sie diese beiden Verbindungen nicht täglich miteinander kombinieren, wäre dies kein großes Problem.

Wann sollte man das Mischen von Modafinil und Koffein vermeiden?

Wenn Sie an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung oder an anderen Erkrankungen wie der Addison-Krankheit, der Hashimoto-Krankheit oder der Graves-Krankheit leiden, wird empfohlen, Modafinil UND Koffein vollständig zu meiden. Jegliche Störungen des Drogenstoffwechsels (Leberprobleme), der Ausscheidung (Nieren- und Leber-/Gallenblasenprobleme) oder des Zentralnervensystems (wie Angstzustände, Alzheimer oder Epilepsie) können bei der Einnahme von Koffein und Modafinil problematisch sein.